琳琳结婚三年，最近打算要孩子，婆婆得知他们小夫妻的想法后，给琳琳买了一大盒叶酸片和一堆营养品，还说从备孕就开始吃叶酸，将来生下来的孩子不会出现畸形。可琳琳的一位同事却说，她自己就是因为每次都吃叶酸，经历了两次胎停育，所以准备的要孩子的时候一定不能吃叶酸。琳琳不太相信这个，但是同事两次毫无缘由停胎流产也是事实，难道真的是因为吃叶酸吗？
其实不仅琳琳同事，生活中我们也能经常见到有女性控诉叶酸导致自己月经紊乱。网友梦中花说：我备孕的时候吃了将近一年的叶酸，期间一直月经紊乱，也没怀上，婆婆还说我得了不孕症。后来心灰意冷，就不再吃叶酸了，没想到停了之后月经竟然正常了，四个月之后意外怀上了，从此再也不敢吃叶酸了。
在我们的印象里，叶酸可以防止胎儿出现畸形，是备孕和怀孕必须要吃的，现在竟然有人说吃它会让女性月经不规律甚至胎停，这是怎么回事？
要弄明白这个，咱们就得先弄清楚到底什么是叶酸。叶酸其实就是一种从菠菜中提取出来的维生素。目前并没有科学资料表明它会造成女性月经紊乱甚至流产。很多人都说自己吃叶酸之后出现问题，其实并不是叶酸本身的错，而是她们服用叶酸过量了。
在一般情况下，服用叶酸都是安全的，但是服用过量的话，也可能会带来严重后果。
1、加重早孕反应
我们都知道准妈妈在刚怀孕的时候都会会有恶心呕吐等反应，服用叶酸过量的话可能会加重这些症状，准妈妈还可能会出现胃口变得极差、腹痛腹胀等。
2、影响身体对锌的吸收
锌是一种可以影响胎儿智力发育的微量元素，准妈妈长期服用过量的叶酸，可能会影响妈妈对锌的吸收，造成母体缺锌，进而影响胎儿智力发育。
3、掩盖母体缺乏维生素B12的真相
由此看来，叶酸和月经不规律是没有关系的，而且个人体质不同，有的人天生身体里就有大量的叶酸，这样的女性再补叶酸就可能会过量。所以建议大家在备孕的时候最好去医院查一查自己是不是需要补叶酸，每天补充多少合适，只有科学、适当的补充才是最安全的。
